21/11

22. listopadu 2011 v 15:29 | "wanna be skinny" girl |  Deník a jídelníčky
Ahojte Kočandy :),
moc se omlouvám za včerejší neaktivitu, ale každé pondělí je hrozně hektické, vrátím se domů tak v půl devátý a pak už nemám na nic sílu, tak se moc omlouvám.¨
Jinak včera byl velmi důležitý den, jelikož je zapsán jako numero uno v mé dietě :) ..

Teda, stydím se za cvičení, protože jsem nedělala takovej pravej workout, ale jenom jsem běhala po Praze. Věřte mi, že mě bolely nohy jako nikdy jindy :D
Vpodstatě to ale nebyla moje chyba, já prostě nemám čas vůbec v pondělí nemám, ani kdybych se rozpůlila :))

Nicméně můj jídelníček byl následovný. Limit je 3500 kJ, pila jsem jenom vodu a jeden čaj.
Jídlo nemohu napsat do kolonek snídaně atd, jelikož to nebylo tak přesně na čas :D
Here we go
Kefírovej drink - 1168 kJ
Bebe cereálie - 956 kJ
20 g musli - 366 KJ
dohromady 2490 KJ

Celkem dobrý, limit jsem nepřesáhla :D, a večer napíšu dnešní jídlo, mějte se krásně ! :*
 


Komentáře

1 London Cooper London Cooper | E-mail | Web | 22. listopadu 2011 v 15:42 | Reagovat

Zítra hladovku...mm...určitě jo :P

2 Melleire Melleire | Web | 22. listopadu 2011 v 16:31 | Reagovat

Taky sem si tě už přidala:)
Jasně, počítej semnouuu!:))
snad vydržim zítřejší hladovku:)
Máš super jídelníček:) tyjo takový náročný pondělí, to je kvůli škole? ještě, že sem eště na základce:D

3 pearl pearl | Web | 22. listopadu 2011 v 18:47 | Reagovat

to já jsem na tom v pondělí úplně stejně stejně :( ale mám se dneska suprově, zítra odpadla celá škola :D super, vešla jsi se :)

4 Luc* Luc* | Web | 22. listopadu 2011 v 19:03 | Reagovat

pěkné ;)

5 unicorn unicorn | Web | 22. listopadu 2011 v 19:55 | Reagovat

Určitě zejtra bude hladovka:)!
Jeej, stydím se, máš to tak dokonalé, a já tak hrozné:(( Jen tak dál;)!

6 Saphire Saphire | Web | 22. listopadu 2011 v 20:12 | Reagovat

Jsi dobrá, drž se:)).

7 unicorn unicorn | Web | 23. listopadu 2011 v 16:39 | Reagovat

U mě taky v pohodě, nečekala jsem že to bude tak skvělý:)! Ještě pár hodin a máme to!:)

8 Slims Slims | 23. listopadu 2011 v 20:54 | Reagovat

dekuji za ten dubstep, je to boziiiiii :)
a skvelej jidelak!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama