9/1 - reach the goal

9. ledna 2012 v 23:24 | "wanna be skinny girl" |  Deník a jídelníčky

Ahojte krásky :)
rychle podávám info z dnešního dne, přišla jsem domů asi v devět.. ty moje vražedné pondělky :)
Nicméně jsem se dneska snažila držet na uzdě, ale bohužel jsem neměla moc času na cvičení (dobrá, nechci se ospravedlńovat, ale někdy se začít musí :)

jinak energie mám zatím dost, zejtra vstávám někdy v 5, chci se vidět, jak mi bude kručet břicho (plánuju, že si dám ráno kafe, na první zahnání hladu a hypoglykemie)

takže...
jídlo: 2 lžičky bramborový kaše, kousek banánovo-jablečnýho salátu
pohyb (jenom to co jsem stihla ráno před školou) : 75 sklapovaček, 3 série na nohy.. a taky běh po celý Praze :))

Mějte se krásně! doufám, že zítřek bude pro nás všechny ještě lepší než dnešek
 


Komentáře

1 Lady Vampire Lady Vampire | Web | 10. ledna 2012 v 17:51 | Reagovat

Ahojky,moc děkuju za komentář :)) Moc teď nestíhám, proto píšu jen tak v rychlosti... kdybys do tý diety šla se mnou, byla bych ráda. Chci začít od zítřka tak můžeme společně jestli chceš :)) půjde to líp :))
No nic musím běžet. Tak dej kdyžtak vědět ;) Zatím páčko :))

2 Chloe Chloe | Web | 10. ledna 2012 v 18:31 | Reagovat

Já ráno cvičím kalanetiku, zabere mi to tak 40 minut nanejvýš a je to nejlepší cvičení na tvarování a  posílení postavy aniž by zmohutněly svaly jednotlivě.

3 Slims Slims | Web | 10. ledna 2012 v 21:46 | Reagovat

pekny jidelak :)
a ja taky nejak nestiham cvicit, ach :D

a nic se nedeje, jenom kluci, jak zdy :)

4 pearl pearl | Web | 10. ledna 2012 v 22:03 | Reagovat

dneska to docela šlo, děkuji za optání :) já taky radši cvičím dopoledne, protože když se vrátím odpo skoro za tmy, tak to je ze mě lenoch :)

5 pearl pearl | Web | 10. ledna 2012 v 22:12 | Reagovat

asi tak :D to zase radši cvičit než učit :D

6 Bailey Bailey | Web | 11. ledna 2012 v 17:42 | Reagovat

děkuju už jsem si tě přidala :)

zatím se držíš moc hezky!

7 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 11. ledna 2012 v 20:19 | Reagovat

taky máš krásný jídelníček i pohyb ;))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama