Plán 21.10. - 27.10.

20. října 2013 v 16:53 | K.
JÍDLO - tekutinová dieta
POHYB - Jillian Michaels 30 day shred

PO 21. 10.
sn - 1 litr čaje
sv - 1 litr vody s citronem, jablko
ob - sklenice mléka
sv - 1 litr vody, jablko
ve - 0,5 litru čaje
P - day 1

UT 22. 10.
sn - 1 litr čaje
sv - 1 litr vody, pomeranč
ob - 1 litr vody
sv - 1 litr vody, jablko
ve - 0,5 litru čaje
P - day 2

ST 23. 10.
sn - 1 litr čaje
sv - 1 litr vody, jablko
ob - 1 litr vody
sv - 1 litr vody s citronkou
ve - 0,5 litru čaje
P - day 3

CT 24. 10.
sn - 1 litr čaje
sv - 1 litr vody
ob - 1 litr vody s citronkou
sv - 1 litr vody
ve - 0,5 litru čaje
P - day 4

PA 25. 10.
sn - 1 litr čaje, jablko
sv - 1 litr vody
ob - 1 litr vody
sv - 1 litr vody
ve - 0,5 litru čaje
P - day 5

SO 26. 10.
sn - 1 litr čaje
sv - 1 litr vody s citronkou, jablko
ob - sklenice mléka
sv - 1 litr vody, jablko
ve - 0,5 litru čaje
P - day 6

NE 27. 10.
sn - 1 litr čaje
sv - 1 litr vody, jablko
ob - 1 litr vody
sv - 1 litr vody s citronkou
ve - 0,5 litru čaje
P - day 7
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama